English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی تۆوکەتان لەرووی تەندروستییەوە
2018-12-06 [12:22 PM]

هەولێر _ ZNA


 

تۆوکەتان، یەکێکە لەو پێکهاتانەی کە رێژەی بەها خۆراکیەکانی زۆر بەرزە و سەرچاوەی ریشاڵ و ئۆمیگاسێیە، کە چەندین سوودی تەندروستی هەیە.

لەم رووانگەیەوە ماڵپەڕی lahamag باس لە هەندێک سوودی تۆوکەتان دەکات بۆ جەستە:

1-بەهۆی ئەوەی ماددەی ریشاڵی و ترچە چەوری و ئۆمیگاسێی تێدایە، یارمەتی توانەوەی چەوری ورگ و دابەزاندنی کێش دەدات، چونکە وادەکات زوو تێربیت.

2-رێژەی کۆلیسترۆل و شەکری خوێن کەمدەکاتەوە، ئەمەش کاریگەری هەیە بۆ تەندروستی خوێنبەرەکان.

3-خواردنی تۆو کەتان بەرگری جەستە بەهێزدەکات دژی شێرپەنجە.

4-کاریگەری بۆ رێگریکردن لە هەوکردنی میزەڵدان هەیە، هاوکات یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی قەبزنەبیت، گەدەت تووشی هیچ نەخۆشیەک نەبێت، چونکە هۆکارە بۆ هەڵمژینی بەها خۆراکیە باشەکان بۆ ریخۆڵە و گەدە.





ئەم هەواڵە 457جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad