English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بۆ چالاككردنی هه‌رسی گه‌ده‌ت ئه‌م میوانه‌ بخۆ
2018-12-11 [01:00 AM]

هەولێر _ ZNA


 

میوه‌كان باشترین سه‌رچاوه‌ی‌ ڤیتامین و ڕیشاڵن بۆ جه‌سته‌ی‌ مرۆڤ، ئه‌و كاته‌ی‌ كۆئه‌ندامی هه‌رس و گه‌ده‌ت گرفتی بۆ دروست بوو ده‌توانیت به‌ خواردنی ئه‌م میوانه‌ چاره‌سه‌ری بكه‌یت.
 

1- شاتوو، دەوڵەمەندە بە پێکهاتەی خۆراکی بەسود بەتایبەت ریشاڵەکان، هاوکات کەمترین رێژەی کالۆری و چەوری تێدایە، دژە ئۆکسانە.

2- سێو، یارمەتی دابەزاندنی کێش دەدات و رێژەیەکی زۆر "ریشاڵ و فلافونیداتی" تێدایە، کە وادەکات زوو هەست بەتێری بکەیت، چونکە ئاو هەڵدەمژێت و دەیگۆڕێت بۆ ماددەیەکی "هیلامی جیلاتینی"، کە دەبێتەهۆی خێراکردنی کرداری هەرس و چالاکیەکانی ریخۆڵە.

3- شوتی، کاریگەری لەسەر دابەزاندنی کێش هەیە و کرداری هەرس چالاک دەکات.

4- پرتەقاڵ، رێژەیەکی کەم چەوری تێدایە و بەرگری لەش بەرزدەکاتەوە، دژە ئۆکسانە.





ئەم هەواڵە 2833جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad