English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە گرنگەکانی سڵقی سەوز
2018-12-20 [09:00 AM]

هەولێر _ ZNA



1. یارمەتی دەرە بۆ بەربوونەوەی ڕێژەی خوێن

2. سوڕی خوێن ڕێکدەخات و لەش چالاک دەکات

3. خواردنی سلق وا دەکات هەست بە تێری بکەی بۆ ماوەیەکی زۆر بەمەش یارمەتی دەردەبێت بۆ دابەزاندنی کێش

4. پەستانی خوێن ڕێک دەخات

5. بەرگری لەش دژی نەخۆشیەکانی دڵ بەرزدەکاتەوە

6.  ڕێژەی شەکرە لە خوێن ڕێک دەخات

7. بە هۆی بوونی ڕێژەیەکی زۆر پۆتاسیۆم لە پێکهاتەی تەندروستی مێشک جێگیر دەکات، هزر بە هێز دەکات

8. سلق دەولەمەندە بە ڤیتامین B6 , A ,B ، سۆدیۆم و زینک.





ئەم هەواڵە 2575جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad