English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی کەم کردنەوەی شەکر
2018-12-23 [08:44 AM]

هەولێر _ ZNA


 

١. کەم کردنەوەی شەکر ڕێگری دەکات لە کەم کردنەوەی وزەی لەش بە خێرایی

٢. هۆکارە بۆ دابەزاندنی کێشی لەش

٣. ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە کەم دەکاتەوە

٤.  کەم کردنەوەی شەکر دەبێتە هۆی پارێزگاری کردن لە تەندروستی دەم و ددان.

٥.دەبێتە هۆی خەوێکی تەندروست ئەمەش لە ڕێگەی زیاد دەردانی هۆرمۆنی سیرۆتۆنین.

٦.دەبێتە هۆی دابەزینی پەستان و چەوری خوێن.

٧. پارێزگاری دەکات لە تەندروست مانەوەی مێشک و بەهێزکردنی هزر.

٨. لایەنی دەروونی باش دەکات و هۆکارە بۆ دووربوون لە خەمۆکی 

٩. بەرگری لەش بەهێز دەبێت

١٠. پێستی نوێ دەبیتەوە و تەندروست دەبێ





ئەم هەواڵە 1975جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad