English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند سودێکی گرنگی کەلەرم بۆ تەندروستی مرۆڤ
2019-01-09 [08:39 AM]

هەولێر _ ZNA



 

کەسانێکی زۆر حەز بەخواردنی کەلەرم دەکەن بەھۆی زۆری رێژەی ریشاڵ و کالۆرییەوە سودێکی زۆریشی ھەیە بۆ مرۆڤ لەنێویاندا نەھێشتنی قورحەی گەدە و پاککردنەوەی جگەر و راگرتنی ھەوکردن.

کەلەرم دەوڵەمەندە بەڤیتامین ئەی، سی، کەی، سەرباری رسشاڵی خۆراکی، ھاوکات گلوکۆسینۆلاتی تێدایە کەدژی شێرپەنجەیە.

چەندین سودی تری ھەیە:

١. ئەو کەسانەی گرفتی ئەنیمیا و کەم خوێنیان ھەیە دەتوانن رۆژانە ئاوی کەلەرم بخۆنەوە بەوپێیەی ئاستی کلۆرۆفیلی بەرزە و کوالێتی خوێن باشتر دەکات.

٢. چارەسەر و سارێژبونی خوێن ئەمەش دژە ھەوکردن و دژە ئاوسانە

٣. پێکھاتەیەکی کاریگەرە بۆ چارەسەری قورحەی گەدە.

٤. گرفتی گەدە ناھێڵێ و قۆڵۆن پاک دەکاتەوە : ئاوی کەلەرم بەسوودە بۆ پاککردنەوەی گەدە و چارەسەری سکچون و ھەوکردن.

٥. جگەر پاک دەکاتەوە  و سەرئێشە ناھێڵێ.

٦. کەلەرم بەسوودە بۆ پاککردنەوەی لەش و دابەزاندنی کێش.





ئەم هەواڵە 823جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad