English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چی دەبێت ئەگەر بەیانیان یەك مۆز بخۆیت
2019-02-06 [10:34 AM]

هەولێر _ ZNA


 

مۆز وەك یەكێك لە میوە بەتامەكان دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و پرۆتین و ڤیتامین و تەواوی پێكهاتە بەسوودەكان ،بۆ ئەوەی تەندروستیت باش بێت ڕۆژانە یەك مۆز بخۆ.

شارەزای بواری خۆراك (داریل جیوفر ) لەڕێی یابەتێكی پزیشكیەوە كە لە ماڵپەری یاسەمین بڵاوی كردۆتەوە ئەوەی ئاشكرا كردوە " لەگەڵ ئەوەی مۆز بڕێكی باش پۆتاسیۆم و مەگنسیۆم و شەكر بە جەستە دەبەخشێت بەڵام هەڵبژاردەیەكی گونجاو نیە بۆ خواردنی بەیانیان و بەشێكی زۆریش لەوەی گەڕاندۆتەوە بۆ ئەوەی كاتێك لە بەیانیاندا مۆزێك بخورێت ئەوە ئەو بڕە شەكر و پێكهاتە ترشەڵۆكەی لەناو مۆزدا هەیە كاتێك لەگەدەدا هەرس دەبێت  وادەكات مرۆڤ زوو هەست بە برسێتی و ماندووبوون بكات و بەوەش زوو قەڵەو دەبیت و بەیانیان كەسێكی چالاك نابیت "

ئەم پسپۆڕەی بواری خۆراك ڕێنمووی دەكات بەیانیان پلقلە یان كەرەی عەلی بابا و سەوزە بخورێت بۆ ئەوەی كێش زیاد نەكات و ڕۆژێكی چالاك  بەسەر ببەیت ، لە هەمان كاتدا دەتوانیت هەركاتێك ئارەزووی خواردنی مۆزت كرد بیخۆیت بەڵام جگە لە بەیانیان .





ئەم هەواڵە 10006جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad