English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
باشترین میوە کە کۆڵۆنت پاک دەکاتەوە
2019-02-10 [01:11 AM]

هەولێر _ ZNA


 

باشترین رێگا بۆ پاککردنەوەی قۆڵۆن بەکارھێنانی چەند جۆرێکی خۆراکیی سروشتییە کەژەھر لەلەشدا ناھێڵێت و پاشماوە کەڵەکەبووەکانی ناو قۆڵۆن دەردەکاتە دەرەوەی لەش چونکە لەئەگەری متانەوەیدا لەنێولەشدا کاریگەری خراپی دەبێ لەسەر تەندروستی و توشی نەخۆشیت دەکات و گرفتەکانی بێزاری و دڵەراوکێ و سەرئێشەش کاریگەری لاوەکی ئەو کەڵەکەبوونەن.
 

بەمانە دەتوانیت پاکی بکەیتەوە:

١. ئەڤۆکادۆ کەدەوڵەمەندە بەترشە چەوریی ئۆمیگا ٣ کەکۆڵۆن پاک دەکاتەوە و گرفتی ھەرس ناھێڵێت

٢. سێو : لەش پاک دەکاتەوە بەوپێیەی دەوڵەمەندە بەپەکتین کەپێکھاتەیەکی خۆراکیی گرنگە.

٣. رازبێری کەسەرچاوەیەکی گرنگی ریشاڵە و باشە بۆ قۆڵۆن و جگەر و پێست

٤. شلیک: ئەسپرینی سروشتی تێدایە و دەبێتە ھۆی پاراستن لەتێکچونی شانەکان و ھەوکردن ناھێڵێت، گرفتی میز ناھێڵێت.

٥. سندی: ریشاڵی چەوری تێدایە بۆ نەھێشتنی کۆلیسترۆڵی خراپ لەلەشدا، ئەمەش خوێن پاک دەکاتەوە و ڤایرۆسی خراپ ناھێڵێت، جگەر و قۆڵۆن پاک دەکاتەوە.

٦. لیمۆ: ھاندەری تەندروستی و چالاکی لەشە. دەوڵەمەندە بەڤیتامین سی و پێکھاتە ژەھراوییەکان لەجگەر دەکاتە دەرەوە.





ئەم هەواڵە 10138جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad