English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند سودێکی خواردنی کشمیش کە وات لێدەکات هەمو رۆژێک بیخۆیت
2019-02-11 [02:07 AM]

هەولێر _ ZNA



 

كشمیش جۆرێكە لە میوە وشكەكان كە باوە لەناو خەڵكدا بۆ خواردن و زۆر جۆری هەیە كە جیاوازن لە رەنگ و تام و قەبارە، ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ جۆری ئەو ترێیەی كە وشك كراوەتەوەو سوودیشی بۆ تەندروستی زۆرە، لەبەرئەوەی رێژەیەكی زۆر پڕۆتین و ڤیتامین و دژە ئۆكسیدو ئاسنی تێدایە.
سوودەكانی كشمیش :

- بەهۆی بوونی ماددەی دژە ئۆكسیدەوە كرداری بینین باشتر دەكات و پارێزگاری چاو لە نەخۆشییەكان دەكات.

- مادەی (ئولیانلیك) ی تێدایە كە پارێزگاری لە كلۆربوونی ددان دەكات و هەروەها بەكتریای ناو دەمیش لەناو دەبات.

- كشمیش یارمەتی نزمكردنەوەی پاڵەپەستۆی خوێن دەدات.

– مادەی ژەهراوی لەش دەردەكات.

– بۆ نەخۆشی گورچیلەو دڵ بەسوودە.

– بە هۆی بوونی مادەی كالیسیۆم ئێسك بەهێز دەكات.





ئەم هەواڵە 5209جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad