English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند سودێکی خواردنی کشمیش کە وات لێدەکات هەمو رۆژێک بیخۆیت
2019-02-11 [02:07 AM]

هەولێر _ ZNA



 

كشمیش جۆرێكە لە میوە وشكەكان كە باوە لەناو خەڵكدا بۆ خواردن و زۆر جۆری هەیە كە جیاوازن لە رەنگ و تام و قەبارە، ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ جۆری ئەو ترێیەی كە وشك كراوەتەوەو سوودیشی بۆ تەندروستی زۆرە، لەبەرئەوەی رێژەیەكی زۆر پڕۆتین و ڤیتامین و دژە ئۆكسیدو ئاسنی تێدایە.
سوودەكانی كشمیش :

- بەهۆی بوونی ماددەی دژە ئۆكسیدەوە كرداری بینین باشتر دەكات و پارێزگاری چاو لە نەخۆشییەكان دەكات.

- مادەی (ئولیانلیك) ی تێدایە كە پارێزگاری لە كلۆربوونی ددان دەكات و هەروەها بەكتریای ناو دەمیش لەناو دەبات.

- كشمیش یارمەتی نزمكردنەوەی پاڵەپەستۆی خوێن دەدات.

– مادەی ژەهراوی لەش دەردەكات.

– بۆ نەخۆشی گورچیلەو دڵ بەسوودە.

– بە هۆی بوونی مادەی كالیسیۆم ئێسك بەهێز دەكات.





ئەم هەواڵە 814جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad