English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودە گرنگەکانی خواردنی گوڵەبەڕۆژە چین
2019-02-21 [12:35 PM]

هەولێر _ ZNA



گوڵەبەڕۆژە بەیەکێک لەو ڕوەکانە دادەندرێت کە ناوکێکی چەوری ھەیە،دەوڵەمەندە بە ڤیتامین E،B،ترشی فۆلیک، ، مەگنسیۆم ، ئاسن ، فۆسفۆڕ زینک لە گرنترین سودەکانیشی :

 

١-ڕێگری لە کلۆربوونی ددانەکان دەکات.

٢-بەھۆی بوونی ڕەگەزی سلینیۆم لە پێکھاتەیدا،ڕێگری لە گەشەی خانەی شێرپەنجەی دەکات.

٣-زەیتی گوڵەبەڕۆژە ڕێگری دەکات لە توشبوون بە نەخۆشیەکانی دڵ ، بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن ، ڕەقبوونی دەمارەکان.

٤-بەھۆی بوونی ڤیتامین E،D لە پێکھاتەیدا، خواردنی کۆئەندامی بەرگری بەھێزدەکات.

٥-دەتواندرێت ناوکی گوڵەبەڕۆژە بکوڵێندرێت و سودی لێوەربگیریت بۆ لەناوبردنی کرم.

٦-بۆ خانمانی دوگیان بەسودە و ئەو ئازارە کەمدەکاتەوە کە بەھۆی دوگیانبوونەوە توشی دەبن،یارمەتی گەشەی کۆرپەلەش دەدات.

٧ -ڕێگری دەکات لە توشبوون بە قەلەقی و ڕاڕای،قژ بەھێزدەکات و دەرکەوتنی نیشانەکانی زو پیربوون دوادەخات.

٨-ناوکی گوڵەبەڕۆژە مەترسیەکانی توشبوون بە شێرپەنجەی سیەکان کەم دەکاتەوە.٩-چەوری زیان بەخش لە خوێندا کەمدەکاتەوە و چەوری سودبەخشیش زیاددەکات.

١٠-بۆئەو کەسانە بەسودە کە بەدەست گرفتی کەمخوێنیەوە دەناڵێنن.

١١-دەتواندرێت لە چارەسەرکردنی نەخۆشی مەلاریادا سودی لێوەربگیرێت، بۆ ئەوکەسانەش بەسودە کە جگەرە دەکێشن.





ئەم هەواڵە 10081جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad