English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند رێگایەک بۆ چارەسەری ژانە سک
2019-03-02 [11:12 AM]

ZNA- ھەولێر 


  یەکێک لەو حالەتە تەندروستیانەی تووشی مرۆڤ دەبێت بریتیە لە ژانە سک ھەرچەندە ئەم حاڵەتە ھۆکاری زۆری ھەیە بەڵام دەکرێت بەم رێگایانە چارەسەری حاڵەتەکە بکەیت. 

•    دوور کەوتنەوە لە خواردنی خۆراکی رەق و لە بری ئەوە وا باشترە خواردنی شل بخۆین وەک سوپ و ئاو و شەربەت و سوپی ئامادەکراو لە سەوزەوات . 
•    دانانی پەڕۆیەکی تەڕکراو بە ئاوی گەرم لەسەر شوێنی ژانەکە بۆ ئەوەی تەشونجاتەکە نەھێلێت . 
•    خواردنی دەرمانی تایبەت بە ژانە سک. 
•    دوور کەوتنەوە لە خواردنی سووکراوە و ئەو خۆراکانەی چەورییەکی زۆری تێدایە . 
•    دوور کەوتنەوە لە جگەرە کێشان بەتایبەتی ئەو کاتەی ژانە سکت ھەیە . 
•    دوور کەوتنەوە لە خواردنەوە کھولییەکان و ئەو خواردنەوانەی مادەی کافاینی تێدایە وەک قاوە و چای و نسکافە . 
•    دوور کەوتنەوە لەو خواردنانەی ترشی زیادی تێدایە وەک تەماتە، چونکە ژانەکە زیاتر دەکات . 
•    ھەوڵبدە ھەندێک راھێنانی وەرزشی ئەنجامبدەیت . 
•    ھەوڵبدە یەک کەوچک کاری لەناو ئاوی بکەیت و ئینجا بیخۆیتەوە . 
•    بەکارھێنانی و خواردنی ھەنگوینی سپی، چونکە پێغەمبەرمان (درودی خوای لەسەر بێت) تەئکیدی لەسەر ئەم جۆرە چارەسەرە کردووتەوە . 
•    خواردنەوەی کوپێک لە یانسۆنی گەرم . 
•    خواردنی بڕێک کەرەوەز بۆ ئەوەی غازاتی ناو لەشت لە ناو ببات و کرداری ھەرس رێک بخەیتەوە. 
•    بەکار ھێنانی زەجەبیل بۆ چارەسەری ژانە سک. 
•    خواردنی دەنکێک رەشکە لەگەڵ خواردن چونکە زۆر بەسوودە. 

یاسین ئەحمەد





ئەم هەواڵە 8248جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad