English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە تەندروستیەكانی سێو
2019-03-03 [11:34 AM]

هەولێر _ ZNA



 

ڕەنگە بیستبێتت كە دەڵێن " ڕۆژانە سێوێك بخۆ و پزیشك مەبینە " ئەگەر تۆ یەكێكیت لەو كەسانەی ئارەزووی خواردنی ئەم میوەیە دەكەیت ئەوە پێویستە ئەم نهێنیانە لەسەر ئەم میوە  پڕ سودە بزانیت .

1- بونی پێكهاتەی "فلاڤینۆید " لەناو سێودا مرۆڤ دەپارێزێت لە توشبوون بەنەخۆشیەكانی دڵ و شێرپەنجە و نەخۆشیەكانی دیكە جگە لەوەش پێكهاتەی " فلۆرزین " كە لەناو سێودا هەیە  زۆر بەسوودە بۆ پاراستنی ئێسكەكان بەتایبەت بۆ خانمان لەدوای تەمەنی 40 ساڵیەوە.

2- ئەو دایكانەی لەماوە سكپڕیدا سێوێك ئەخۆن ئەگەری توشبوونی منداڵەكانیان بەنەخۆشی ڕەبۆ زۆر كەم دەبێتەوە .

3-لەناو سێودا ڕیشاڵ هەیە هەرسی گەدە چالاك دەكات و چارەسەرە بۆ قەبزی و باشترین خۆراكە بۆ خاوێن كردنەوەی قۆلۆن .

4-ئاستی هیمۆگلۆبینی ناو خوێن بەرز دەكاتەوە  لەبەر ئەوە ئەگەر كێشەی كەمخوێنیت هەیە ئەوە پێویستە ڕۆژانە یەك سێو بخۆیت .

5- ئەگەری كلۆربوونی ددان كەمدەكاتەوە و بەكتریا و ڤایرۆسی ناو دەم لەناو دەبات .

6- ئەو تاقیكردنەوانەی لەسەر مشك ئەنجامدراوە لە زانكۆی " كۆرنیل " ئەوەیان سەلماندوە خواردنی سێو مرۆڤ دەپارێزێت لە توشبوون بە زەهایمەر .

7-سێو گەشەی خانە شێرپەنجەییەكان كەمدەكاتەوە ،بۆ ئەوەی لە توشبوون بە نەخۆشیەكانی شیچرپەنجە پارێزراو بیت ڕۆژانە سێوێك بخۆ .

8- ئەو پەكتیەنەی لەناو سێودا هەیە  پێویستی جەستە بە ئەنسۆلین كەمدەكاتەوە ، ئەمەش زۆر بەسوودە بۆ ئەو كەسانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە .

9- توێژینەوەیەك كە لێكۆڵەرەوانی بەڕازیل ئەنجامیان داوە تیایدا هاتوە دەكرێ خواردنی سێوێك لە ڕۆژدا بۆ دابەزاندنی كێش بەكاربهێنرێت .





ئەم هەواڵە 10195جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad