English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ڕێگاکانی نەهێشتنی غازات
2019-03-11 [10:28 AM]

هەولێر _ ZNA


 

غازات ئەو گرفتە تەندروستییەی کەتوشی زۆربەمان دەبێتەوە و ھەندێ جار دەبێتە ھۆی ئاوسانی ناوسک و ئازاریشی لەگەڵدایە.

بەپێی شارەزایان کەسانی ئاسایی غازاتیان دەبێ بەرێژەی ١٤ جار لەرۆژێکدا بەڵام ئەگەر لەمە زیاتر بوو رێژەکە نائاساییە و کەسەکە ھێندەی تر بێزار دەکات.

ئەگەر پەیڕەوی ئەمانە بکەیت توشی غازات نابیت:

١. لەگەڵ ژەمەکاندا ئاو مەخۆرەوە چونکە غازات دروست دەکات ئەگەر دەتەوێ ھەر ئاو بخۆیتەوە دوای ژەمەکان بیخۆرەوە بە٣٠ دەقیقە.

٢. کاتێ نان دەخۆیت بەھێواشی بیخۆ و تا ھەوای زۆر نەچێتە ناو سکەوە.

٣. بنێشت جوین و جگەرەکێشان زیاتر دەبێتە ھۆی ئاوسانی ناوسک و غازات

٤. ھەوڵ بدە مادە شیرینکەرەکان کەمتر بەکاربھێنیت چونکە ئەمانەن دەبنە ھۆی دروستبونی غازات.

٥. خۆت لەخواردەمەنییە شیرینەکان بەدووربگرە چونکە ئەمانەن غازاتێکی زۆر دروست دەکەن

٦. ھەوڵ بدە کەمتر ئەو جۆرە خۆراکیانە بخۆیت کەغازات دروست دەکەن ووەک پیاز، برۆکلی، کەلەرم، پاقلە.





ئەم هەواڵە 9445جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad