English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆن خۆت دەپارێزیت لە هەوکردنی جومگەکان و نیشانەکانی چین
2019-03-17 [09:20 AM]

هەولێر _ ZNA


 

هەوکردنی جومگەکان بەهۆی بەرزی ترشی میزەوەیە لە خوێندا بەڵام ئەوەی گرنگە چۆن خۆت دەپارێزیت لەم نەخۆشییە، و سەرەکیترین هۆکارەکانی چین؟
 

1- زیاد لە پێویستی کێش، هۆکارە بۆ زیاد بەرهەمهێنانی ئینسۆلین، کە دەبێتە هۆکاری ئەم نەخۆشییە.

2- خواردنەوەی بەردەوامی ئاویش گرنگە و یارمەتی جەستەت دەدات بە شێداری بمێنێتەوە و وشک نەبێتەوە.

3- توێژینەوەیەکی دیکە سەلماندوویەتی جەنجەفيل بە دژی ئەم نەخۆشییە ناسراوە، و گرنگە بەردەوام هەبێت لە ماڵتاندا.

4- گێلاس دەتوانێت ڕێژەی هەوکردنی جومگەکان کەم بکاتەوە لە خوێندا.

5- لەوانەیە هۆکاری دیکەش هەبێت کە لەوانەیە بەهۆی گۆڕانی ڕیجیمەکەتەوە بێت کە گۆشتی ماسی و گۆشتی سوور دەخۆیت.





ئەم هەواڵە 9694جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad