English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند نیشانەیەک بۆ زانینی کەمی ڕێژەی پڕۆتین لە جەستەدا
2019-03-19 [09:29 AM]

هەولێر _ ZNA



کەسانێکی زۆر بەهۆی کەمیی پڕۆتینەوە لە جەستەیاندا، تووشی چەندین کێشەی تەندروستی دەبن بەبێ ئەوەی بزانن هۆکاری تووشبوونیان بەم حاڵەتانە بۆ کەمی پرۆتین دەگەڕێتەوە لە جەستەیاندا.

ماڵپەڕی سکای نیوز لە بابەتێکدا ئاماژەی بە دیارترین نیشانەکانی کەمی پرۆتین کردووە لە جەستەدا کە باشتروایە پشتگوێ نەخرێت، بەم جۆرە:

1- ئارەزووی خواردن بە بەردوامی و برسییەتی زۆر.

2- دابەزینی کێش بەبێ ڕێجیم و  وەرزش کردن.

3- هەستکردن بە ماندوێتی و لاوازیی بەدرێژایی ڕۆژ.

4- هەستکردن بە سەرما و توشبوون بە نەخۆشییە وەرزییەکان.

5- تێكچوونی سوڕی مانگانە.

6- بەردەوامی هەستکردن بە  ئازاری ماسولکەکان تەنانەت دوای ماوەیەکی زۆر لە ڕاهێنانی وەرزشی.

7- شکاوی ئێسك پاش بەرکەوتن بە زەبرێکی کەم.

8- لاوازبوون و شکانی نینۆکەکان.

9- وەرینی قژ بە بەردەوامی.

10- ئاوسانی پێست.





ئەم هەواڵە 10222جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad