English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
توێكڵی پرتەقاڵ سەرئێشە چارەسەر دەكات
2019-03-20 [11:26 AM]

هەولێر _ ZNA


 

توێژینەوەیەك دەریخستووە كە توێكڵی پرتەقاڵ چەند سودێكی گرنگی هەیە لەوانەش نەخۆشی سەر ئێشە چارەسەر دەكات.

بەپێی توێژینەوەیەك كە گۆڤاری پزیشكی ئەمریكا بڵاویكردوەتەوە كە ئەو كەسانەی سەر ئێشەی زۆریان ھەیە توێكڵی پرتەقال سوود بەخشە و سەرئێشە كەم دەكاتەوە و خواردنیش بە ئاسانی ھەرس دەكات.

پسپۆڕان لەو توێژینەوەیەدا ئاماژەیان بەوەكردوە كە توێكڵی پرتەقاڵ رێژەی كۆڵسترۆڵ دادەبەزێنێت و بەسوودە بۆ دابەزاندنی كێشی لەشی مرۆڤ.

ھەروەھا رونیانكردوەتەوە كە توێكڵی پرتەقاڵ بۆ سپی كردنەوەی پێست و لابردنی پەڵە لەسەر پێست سوودی ھەیە.

توێكڵی پرتەقاڵ دەوڵەمەندە بە ڤیتامین BC1 ڤیتامین C.

هەر بەپێی توێژینەوەكە بۆ پێستی سووتاو بە خۆر ئاوی توێكڵی پرتەقاڵ باشترین چارەسەرە و  رۆژانە بۆ ماوەی 20خولەك بەكارھێنانی پێست سپی دەكاتەوە و دەیباتەوە دۆخی خۆی.





ئەم هەواڵە 9286جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad