English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئه‌و خواردنه‌وانه‌ی بۆ ئافرەتانی دووگیان گرنگه‌
2019-03-27 [09:04 AM]

هەولێر _ ZNA


 

قۆناغی دووگیانی بۆ ئافرەتان گرنگترین قۆناغه‌ ده‌بێت ئافرەتان ئاگاداری ته‌ندروستی خۆیان بێت گرنگی به‌و خواردن و خواردنه‌وانه‌ بده‌ن که‌ سوودی هه‌یه‌ بۆ ته‌ندروستیان.

خواردنه‌وه‌ی ئاوی گوێز هیندی له‌ ماوه‌ی دووگیانیدا بۆ ئافرەتان گرنگه‌، هه‌روه‌ها خواردنه‌وه‌ی شه‌ربه‌تی لیمۆ ده‌بێته‌ هۆی به‌خشینی چه‌ندین ڤیتامینی گرنگ بۆ دایک و کۆرپه‌له‌.

شه‌ربه‌تی سه‌وزه‌واته‌کان بۆ ئافرەتانی دووگیان گرنگه‌ چه‌ندین ڤیتامین و مادده‌ی کانزایی تێدایه‌، هه‌روه‌ها خواردنه‌وه‌ی شیر رێژه‌یه‌کی باش له‌ کالیسیۆم ده‌دات به‌ دایک و کۆرپه‌له‌ و یارمه‌تی به‌هێزبوونی ئێسک ده‌دات.





ئەم هەواڵە 8674جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad