English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سووده‌ ته‌ندروستییه‌کانی ته‌ماته‌
2019-03-27 [12:19 PM]

هەولێر _ ZNA


 

ته‌ماته‌ یه‌کێکه‌ له‌ سه‌وزه  گرنگه‌کان که‌ سوودی بۆ ته‌ندروستی هه‌یه‌ زۆر که‌س ئاره‌زووی خواردنی ده‌کات.

ته‌ماته‌ بۆ ته‌ندروستی دڵ زۆر گرنگه‌ و له‌ نه‌خۆشی ده‌پارێزێت و کاری دڵ باشتر ده‌کات، هه‌روه‌ها ته‌ماته‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامین سی که‌ بۆ ته‌ندروستی له‌ش پێویسته‌.

ته‌ماته‌ بۆ پێست گرنگه‌ ده‌بێته‌ هۆی جوان بوونی پێست، هه‌روه‌ها بۆ ئه‌و که‌سانه‌ باشه‌ که‌ نه‌خۆشی شه‌کره‌ی هه‌یه‌.

خواردنی ته‌ماته‌ بۆ گه‌ده‌ گرنگه‌ کرداری هه‌رسکردن باشتر ده‌کات، هه‌روه‌ها به‌رگری له‌ش به‌هێز ده‌کات.





ئەم هەواڵە 8761جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad