English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چارەسەرێکی بەسود بۆ چرچی پێست
2019-04-02 [11:28 AM]

هەولێر _ ZNA



رێژەیەکی زۆری ژنان گرفتی دەرکەوتنی چرچی و نیشانەکانی پیربونی پێست و بەساڵاچونیان ھەیە بەتایبەت کاتێ پێست شێی خۆی لەدەست دەدات و ووشک دەبێت، لێرەدا وێبسایتی Step to health .

پێکھاتەکانی:

٢ کەوچکی گەورە زەیتی گوڵی بەھارە
١ کەوچک زەیتی گوڵاو
٤ کەوچکی گەورە زەیتی بادەم
٤ کەوچکی گەورە زەیتی ئەلۆی ڤێرا

زەیت و جێڵی ئەلۆی ڤێرا تێکەڵ بکە و بیخە شوشەیەکەوە و دایبخە و بیدە لەدەم و چاو و دەست و مل و ھەرشوێنێکی تر کەچرچی پێوەبێت بەرێژەی ٢ جار لەرۆژێکدا.





ئەم هەواڵە 9679جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad