English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گرینگترین سودەکانی گێزەر
2019-04-07 [09:35 AM]

هەولێر _ ZNA


 

پێگه‌ی "ئیلاف" هه‌واڵێكی له‌باره‌ی سووده‌كانی میوه‌ی گێزه‌ر بۆ ته‌ندروستیی مرۆڤ بڵاو كردووه‌ته‌وه‌ كه‌ تێیدا چه‌ندان سوودی جۆراوجۆری خستووه‌ته‌ ڕوو.

چونكه‌ ماده‌ی بیتا كارۆتین له‌ گێزه‌ردا هه‌یه‌، ده‌بێته‌ هۆی سوودگه‌یاندن به‌ چاوه‌كان و به‌ره‌و باشتریان ده‌بات. هاوكات گێزه‌ر له‌ نه‌خۆشییه‌كانی شێرپه‌نجه‌ی مه‌مك و قۆلۆن و سییه‌كان ده‌تپارێزێت.

سووده‌كانی خواردنی گێزه‌ر له‌ نیشانه‌كانی پیربوون ده‌تپارێزێت به‌تایبه‌تی بۆ چرچولۆچی پێست و خانه‌كانی پیربوون نوێ ده‌كاته‌وه‌. گێزه‌ر واده‌كات پێستت به‌ ته‌ڕی بمێنێته‌وه‌ چونكه‌ چه‌ندان ڤیتامینی جۆراوجۆری تێدایه‌.

هه‌روه‌ها گێزه‌ر هۆكاره‌ بۆ به‌رزكردنه‌وه‌ی هیمۆگلۆبین له‌ خوێندا. له‌به‌رئه‌وه‌ی رێژه‌یه‌كی زۆری پۆتاسیۆم له‌ گێزه‌ردا هه‌یه‌، سوودی بۆ ته‌ندروستیی دڵ و مێشك هه‌یه‌. هه‌روه‌ها گێزه‌ر له‌ ژه‌هراویبوونی جه‌سته‌ ده‌تپارێزێت و سوودێكی زۆری بۆ جگه‌ر هه‌یه‌.





ئەم هەواڵە 9727جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad