English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
لە گرینگترین سودەکانی لالەنگی
2019-04-10 [01:32 AM]

هەولێر _ ZNA


 


لالەنگی دەوڵەمەندە بە ڤیتامیینەكانی ئەی و بی، هەروەها كانزای ئاسن و پۆتاسیۆم لەخۆ دەگرێت، ڕێگریش دەكات لە شێرپەنجەی قۆڵۆن، یارمەتی هاوسەنگ بوونی پەستانی خوێنیش دەدات.

بەپێی ئەنجامی لێكۆڵینەوەكانیش دەركەوتووە، كە خواردن لالەنگی ئەم سوودانەی خوارەوەی هەیە.

1. یارمەتی كرداری هەرسكردن دەدات. 

2. بەرگرییەكی باشە بۆ ڕێگركردنی لەشێرپەنجەی قۆڵۆن. 

3. بۆ دابەزینی كێشی لەش بەسوودە. 

4. یارمەتی پاككردنەوەی خوێن دەدات. 

5. یارمەتیدەرە بۆ هاوسەنگبوونی پەستانی خوێن.





ئەم هەواڵە 9967جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad