English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کۆمەڵێک ڕێنمای بۆ دورکەوتنەوە لە خواردنی شەکر لە ژیانی ڕۆژانەماندا
2019-04-18 [06:46 AM]

هەولێر _ ZNA


 

شەکر، یەکێکە لە پێکهاتە خۆراکیە مەترسیدارەکان کە بە ژەهری سپی ناسراوە، بەڵام تۆ دەتوانیت بەرلەوەی بەتەواوی کاریگەری سلبی بخاتە سەر جەستەت کەمیبکەیتەوە.

چۆن بەکارهێنانی شەکر کەمدەکەیتەوە لە ژیانی رۆژانەدا؟

1-شەکرەکەت لە جوانترین قوتودا مەڕازێنەرەوە و لەبەردەستدا دایبنێیت، بە پێچەوانەوە هەڵیگرە و مەیخەرە خواردنەوە گەرمەکانی رۆژانە وەک چا و قاوە و شیر، دەکرێت خورما بەکاربهێنیت هەندێکجار.

2-بایەخ بدە بە میوە وشککراوەکان، وەک تو، کشمیش، هەنجیر، مێوژ، چونکە شیرینە و ئارەزووەکەت کەمدەکاتەوە.

3-لەبری شەکر بەکارهێنانی بۆ هەندێک لە خواردنەکان، دارچینی و بەهارەتە رووەکیەکان بەکاربهێنە.

4-پشت بە شەربەتە سروشتیەکان ببەستە.

5-بە هەموو شێوەیەک لە خواردنەوە گازیەکان دووربکەوەرەوە.





ئەم هەواڵە 11929جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad