English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نهێنییەكانی خواردنی پەنیر بزانە
2019-05-02 [09:50 AM]

هەولێر _ ZNA



خەریكە وەرزی بەرهەمە شیرەمەنییەكان نزیك ببێتەوە، وەكو ماست و لۆرو پەنیرو قەیماغ، ئەوەش ئەگەر بەشێوەیەكی دروست بگاتە دەستمان سوودی زۆری هەیە لەڕووی تەندروستیەوە.

یەكێك لەبەرهەمەكانی شیرەمەنی بریتییە لە پەنیر، كە بە یەكێك لە خۆراكە بەسوودەكان دەژمێردرێت و لە كۆمەڵێك نەخۆشیش دوورت دەخاتەوە.

بەپێی توێژینەوەیەكی زانستی ئەو كەسانەی ڕۆژانە پەنیر دەخۆن، تەندروستییان لەو كەسانە باشترە، كە پەنیر ناخۆن.

لەهەمان توێژینەوەدا باس لەوەش كراوە، كە ئەو كەسانەی پەنیر دەخۆن، بە ڕێژەی (40%) لە نەخۆشیەكانی دڵ و جەڵتەی دڵ، دوور دەكەونەوەو تەندروستییان جێگیر دەبێت.

پەنیر بۆ تەندروستی ددان باشەو بەهێزی ددانەكان دەپارێزێت، هەروەها ناهێڵێت ددان كلس بگرێت و لە كلۆربوونی ددانیش دوورت دەخاتەوە.





ئەم هەواڵە 9451جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad