English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نهێنییەكانی خواردنی پەنیر بزانە
2019-05-02 [09:50 AM]

هەولێر _ ZNA



خەریكە وەرزی بەرهەمە شیرەمەنییەكان نزیك ببێتەوە، وەكو ماست و لۆرو پەنیرو قەیماغ، ئەوەش ئەگەر بەشێوەیەكی دروست بگاتە دەستمان سوودی زۆری هەیە لەڕووی تەندروستیەوە.

یەكێك لەبەرهەمەكانی شیرەمەنی بریتییە لە پەنیر، كە بە یەكێك لە خۆراكە بەسوودەكان دەژمێردرێت و لە كۆمەڵێك نەخۆشیش دوورت دەخاتەوە.

بەپێی توێژینەوەیەكی زانستی ئەو كەسانەی ڕۆژانە پەنیر دەخۆن، تەندروستییان لەو كەسانە باشترە، كە پەنیر ناخۆن.

لەهەمان توێژینەوەدا باس لەوەش كراوە، كە ئەو كەسانەی پەنیر دەخۆن، بە ڕێژەی (40%) لە نەخۆشیەكانی دڵ و جەڵتەی دڵ، دوور دەكەونەوەو تەندروستییان جێگیر دەبێت.

پەنیر بۆ تەندروستی ددان باشەو بەهێزی ددانەكان دەپارێزێت، هەروەها ناهێڵێت ددان كلس بگرێت و لە كلۆربوونی ددانیش دوورت دەخاتەوە.





ئەم هەواڵە 9856جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad