English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ھۆکارەکانی زیادبوونی کێش لەرەمەزان 
2019-05-08 [11:25 AM]

ZNA- ھەولێر 




لەگەڵ ئەوەی ئەو کەسانەی بەرۆژوو دەبن ماوەی زیاتر لە ١٥ کاتژمێر خۆیان بەدوور دەگرن لە خواردن و خواردنەوە، بەڵام لەگەڵ ئەوەش ھەندێکیان کێشیان زیاد دەکات . 

ھۆکارەکانی زیاد بوونی کێش لە رەمەزانان بۆ ئەم ھۆکارانەی خوارەوە دەگەڕێتەوە. 
•    بەردەوام بە لە خواردن و خواردنەوە بێ راوەستان، بەتایبەتی دوای ئەوەی رۆژوو دەشکێنی تا دەگاتە پارشێۆ . 
•    کەمی جوولە و پاڵدانەوەی بەردەوام دوای رووژۆ شکاندن .
•    خواردنی خۆراکێکی زۆر و دەرچوون لە ئاستی ئاسایی .
•    خواردنی ئەو خۆراکانەی کالۆری زۆرە و چەوری زۆر لە خۆ دەگرێت وەک کونافە، سەمبوسە و خواردنە سوورکراوەکان، بەتایبەتی لە درەنگانی شەو . 
•    چوونە داوەت و داوتکردنی خەڵک، چونکە گەر مرۆڤ داوەت بوو و یاخود کەسانی دیکەی داوەت کرد ئەوا خواردنی خۆشتر ئامادە دەکرێت و زیاتر دەخوات، ئەمانەش پڕیەتی لە کالۆری .


ی.ا
 





ئەم هەواڵە 28108جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad