English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کۆمەڵێک ئامۆژگاری بۆ تواندنەوەی چەوریی ورگ
2019-05-21 [02:22 AM]

هەولێر _ ZNA


 

شارەزایانی بواری خۆراک ئامۆژگاریی خەڵک دەکەن بۆ نەمانی چەوری ورگ و توانەوەی تەنها وەرزشکردن بەس نییە، بەڵکو دەبێت گرنگی بە جۆری خۆراکیش بدرێت.

بەگوێرەی هەواڵێکی گۆڤاری "BMC Medicine"، شارەزایانی بواری خۆراک ڕایدەگەیەنن بۆ نەمانی چەوریی ورگ پێش هەموو شتێک دەبێت سیستمی خۆراکی ڕێکبخرێت، چونکە هەرچەندە هەوڵدان بۆ تواندنەوەی چەوری ورگ کارێکی ئاسان نابێت، تەنانەت لە هۆڵەکانی لەشجوانیشدا کۆتا بەشی جەستە کە چەوریی بتوێتەوە ورگە، سەرەتا لە هۆڵە وەرزشییەکان هەوڵ بۆ تواندنەوەی چەوریی هەردوو قۆڵ و قاچ و پشت و سنگ دەدرێت، لە کۆتاییدا دەست بە تواندنەوەی چەوریی ورگ و ڕان دەدرێت.

هەربۆیە شارەزایانی بواری خۆراک ئامۆژگاریی خەڵک دەکەن سەرەتا لە ڕێکخستنی سیستمی خۆراکەوە دەستپێبکەن، خۆراکی دەوڵەمەند بە پڕۆتین بخۆن بۆ تواندنەوەی چەوریی ورگ، چونکە هەستی تێری بە ڕێژەی ٦٠% زیادەکات و کەمتر خۆراک دەخورێت و وزەی زیاتر بە لەش دەدات.

شارەزایان جەخت لەوە دەکەنەوە، پێویستە گرنگی بە سیستمی خۆراک بدرێت کە دەوڵەمەندبێت ماددە پڕۆتینییەکان بۆ تواندنەوەی چەوریی ورگ، لەوانەش: هێلکە، سنگی مریشک، گۆشتی سور بە بڕی پێویست، بادەم و ماسی توونە.





ئەم هەواڵە 10714جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad