2019-06-10 [09:05 AM]

میوەکان بەگشتی سوودی بۆ لەشی مرۆڤ هەیە و بە دورت دەکەن لە نەخۆشییە مەترسی دارەکان ، پسپۆڕانی بواردی تەندروستی لە توێژینەوەیەکیاندا کرلر ماڵپەڕی jamalouk i بڵاو کراوەتەوە، دەرکەوتوە ترێ یەکێکە لە میوە بەسوودەکان و بەرگری لەش بەهێزدەکات دژی نەخۆشییە درێژخایەن و مەترسیدارەکانە.

سوودەکانی ترێ:

1-خواردنی ترێ بە تۆوەكەیەوە دەبێتە هۆی كەمكردنەوەی چالاكی خانە شێرپەنجەیكان بە تایبەت شێرپەنجەی سنگ و پرۆستات و گەدە و پرۆستات .

2-دڵ بەهێز دەكات و ڕێژەی كۆلیسترۆلی ناو خوێن دادەبەزێنێت .

3-پەستانی خوێن دادەبەزێنێت .

4-جەستە لە ژەهر خاوێن دەكاتەوە .

5-خوێن پاكدەكاتەوە و جگەر چالاك دەكات .

6-ڕیشاڵ و پێكهاتەی بەسوود بە جەستە دەبەخشێت .

7-ئەگەری توشبوون بەزەهایمەر و خەڵەفان كەمدەكاتەوە .

8-چارەسەرە بۆ نەخۆشی لاوازی و داخورانی ئێسكەكان .

9-لەناو ترێدا پێكهاتەی (Boron) هەیە كە زۆر بەسوودە بۆ خانمان لە دوای تەمەنی 40 ساڵی چونكە ئەمە ڕێژەی هۆرمۆنەكانی جەستە بە هاوسەنگی دەهێڵێتەوە .