English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ژەھرە سپیەکان بۆ تەندروستی مرۆڤ
2019-06-23 [11:28 AM]

هەولێر _ ZNA


 

١- خوێ:-  نابێ ڕۆژانە لە ٥ گرام زیاتر خوێ بخورێت
یەکسانەبە یەک ملاکی چایە.

خوێ ھۆکارە بۆ بەرزکردنەوەی پەستانی خوێن،
کەمبونەوەی ئاو و لە لەش، ھەست کردن بە تێنویەتی، دروست کردنی بەردی گورچیلک. ھۆکارە بۆ برین و پەنجەشێری گەدە، توش بون بە نەخۆشی دڵ!

٢- شەکر :-  ھۆکارێکە بۆ توشبون بە کۆخە و پەسیو
خواردنی یەک ملاک شەکرد ٪‏٥٠ی بەرگری لەش بۆ ماوەیک لەناو دەبات ،
دەبێتە ھۆی زەھایمەر و نەخۆشی دڵ و شەکرە و قەڵەوی و خۆراکی خانە شێرپەنجەییەکانە

ئەگەر چا خواردن  کەمبکرێتەوە  نیوەی شەکرت لەکۆل دەبێتەوە

٣- ئاردی سفر :- خانەکانی پەنکەریاس لاواز دەکات و  توشی شەکرە  دەبیت و ھۆکاریشە بۆ قەلەوی

٤- لێموندوزی:- زیاد بەکارھێنانی ددانەکان و ئێسکەکان و گەدە تێکدەدات





ئەم هەواڵە 2434جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad