English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی خواردنی سیر و ماست بەیەکەوە
2019-07-03 [10:10 AM]

هەولێر _ ZNA


 

ماست و سیر داده‌ندرێن به‌ باشترین دژه‌ زیندوی سروشتی بۆ مرۆڤ،ئه‌مانه‌ش كۆمه‌ڵێك سودی خواردنی سیر و ماستن پێكه‌وه‌:

 


سیر و ماست به‌رگری له‌شی مرۆڤ به‌رامبه‌ر ئه‌و ڤایرۆس و به‌كتریایانه‌ به‌هێزده‌كه‌ن كه‌ له‌ش دووچاریان ده‌بێت، چاره‌سه‌ری ئاوسان و هه‌وكردنی پڕۆستات ده‌كات،ڕێگری ده‌كات له‌ توشبوونی مرۆڤ به‌ ئه‌نفلۆنزاو و كۆكه‌ له‌ تواناشیدایه‌ كۆتای به‌ هه‌وكردنی له‌وزه‌تێنه‌كان بهێنێت.

 

خوێن له‌ ژه‌هره‌كان ده‌پاڵێوێت و به‌گشتی  له‌ش  له‌  ژه‌هر ڕزگارده‌كات و مه‌ترسی ژه‌هراویبوونی خۆراكیش كه‌مده‌كاته‌وه‌،په‌ستانی خوێنی به‌رز داده‌به‌زێنێت و ده‌ماره‌كانیش له‌ چه‌وری پاك ده‌كاته‌وه‌ هه‌روه‌ها ئێسك به‌هێزده‌كات و ڕێگری له‌ لاوازی ده‌گرێت،وا باشه‌ له‌ كاتی توشبوونیش به‌ شكاوی ماست و سیر بخورێت.

 

ئه‌و ماده‌ ترشاوانه‌ی كه‌ ده‌چێته‌ گه‌ده‌وه‌ له‌ناوی ده‌بات به‌م هۆیه‌شه‌وه‌ ددانه‌كان له‌ كلۆربوون ده‌پارێزێت،چاره‌سه‌ری پێوه‌دانی مێرو وه‌ك هه‌نگ ده‌كات ئه‌ویش له‌ ڕێگای دانانی سیر و ماست له‌سه‌ر ئه‌و شوێنه‌ی كه‌ هه‌نگه‌كه‌ پێوه‌ی داوه‌  تێكه‌ڵه‌ی سیر و ماست له‌ تواناشیدایه‌ چاره‌سه‌ری شێرپه‌نجه‌ی قۆڵۆن و گه‌ده‌ش بكات.





ئەم هەواڵە 10528جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad