English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی شەربەتی پرتەقاڵ بۆ قەبزی چین
2019-07-05 [08:47 AM]

هەولێر _ ZNA


 

شەربەتی پرتەقاڵ یەکێک لەو خواردنەوانەی کە سوودێکی زۆری بۆ مرۆڤ ھەیە، یەکێک لەو بوارانەی سوود بە مرۆڤیش دەگەینێت بریتیە لە چارەسەری حاڵەتی قەبزی ئەمەش بە ھۆی خەسڵەتانەی خوارەوە .

١.دەوڵەمەندە بە ریشاڵەکان :

ریشاڵەکان یارمەتی مرۆڤ دەدەن بۆ رزگاربوون لە قەبزی چونکە یارمەتیدەرە بۆ دەردانی پاشەڕۆ لە ناو لەشی مرۆڤ، ئافرەت پێویستی بە ٢١ – ٢٥ گرام ریشالی رۆژانە ھەیە و پیاوانیش پێویستیان بە ٣٠ – ٣٨ گرامی رۆژانە ھەیە، خواردنەوەی شەربەتی پرتەقاڵ یارمەتیدەرە بۆ بەدەستھێنانی کەمێک لەو ریشالانە .

٢. دەوڵەمەندە بە ئاو :

پێویستە رۆژانە بڕێکی باش ئاو بخۆیتەوە بۆ ئەوەی دوور بکەویتەوە لە قەبزی، لەبەر ئەمە پێویستە رۆژانە بەلایەنی کەم ھەشت کوپ ئاو بخۆیتەوە، لەبەر ئەوەی ئەوەی تووشی قەبزی دەبێت زیاتر بە خۆی وشک بوونی جەستەی تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت و ئەمەش وا دەکات پاشەرۆکەی رەق بێت و بە زەحمەت لە ریخۆلەکان بێتە دەرەوە، و شەربەتی پرتەقاڵ رێژەیەکی زۆر لە شلەمەنی لە خۆ دەگرێت و ئەمەش وا دەکات قەبزی کەم ببێت .
 

٣.نەرم کەرەوەیەکی سروشتییە :

بەپێی دوایین توێژینەوە دەرکەوتووە کەشەربەتی پرتەقاڵ مادەی فلافانون و نارینجینین لە خۆ دەگرێت و ئەم مادانەش وەک نەرمکەرەوەیەکی سروشتی کاری خۆی دەکات .





ئەم هەواڵە 9949جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad