English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خواردنەوەیەک تەنها لە چوار ڕۆژدا چەورى دەتوێنێتە
2019-07-13 [01:44 AM]

هەولێر _ ZNA



هەمووان دەیانەوێت ڕزگاریان ببێت لە چەورى زیادەى لەش کە لە زستاندا زیاتریش دەکەن، پێش ئەوەى بەهار و هاوین بێن ڕێگایەکى خێرا و کاریگەر هەیە کە دەتوانیت ئەم کێشەیەى پێ چارەسەر بکەیت.

ئەم خواردنەوەیە بۆ هەموو ئەو کەسانەیە کە وا دەزانن ناتوانن کێش کەمبکەن و ڕزگاریان ببێت لە چەورى زیادەى لەش، زۆر ئاسان ئامادەدەکرێت و زۆر بەسوودە بۆ تواندنەوەى چەورى.
 

پێداویستییەکان:

هەشت پەرداخ ئاوى پاڵێوراو

یەک کەوچکى چا هاڕراوەى زەنجەبیل

یەک خەیارى مامناوەند - کەرتى بکە بۆ قاشى تەنک

یەک لیمۆى مامناوەند - کەرتى بکە بۆ قاشى تەنک

١٢ گەڵاى نەعنا
 

چۆنیەتى ئامادەکردن:

هەموو پێداویستییەکان بخەرە دەفرێکى قوڵەوە و تێکەڵیان بکە، وازیان لێبهێنە با شەوێک تا بەیانى تامى یەکتر بگرن، دواتر ئاوەکەى بخەرە پەرداخێکەوە و قاشى لیمۆ و نەعناکە دەربهێنەرەوە.

ئەم بڕە تەنها بۆ یەک ڕۆژە و هەوڵبدە لە ڕۆژێکدا بیخۆیتەوە، ئەگەر نەتوانى هەمووى بە یەک ڕۆژ بخۆیتەوە با بە دوو ڕۆژبێت، بەڵام لەوە زیاتر نا.

ئەم گیراوەیە ناهێڵێت لەش وشکببێتەوە، دەبێت بۆ ماوەى ٤ هەفتە بەکاریبهێنیت تا باشترین ئەنجامت دەستبکەوێت، هەرچەندە تەنها بە ٤ ڕۆژ تێبینى گۆڕانکارییەکان دەکەیت و بەرە بەرە ڕزگارت دەبێت لە چەورى زیادە.





ئەم هەواڵە 7837جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad