English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هەموو رۆژێک لیمۆ بخۆ بزانە بۆچی
2019-07-14 [09:07 AM]

هەولێر _ ZNA


 

لیمۆ یەکێکە لە میوە بەسودەکان بۆ جەستەو چەندین سودی سودی تەندروستی هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، جەستە لە وشک بونەوە دەپارێزێت، پێنج هۆکار بۆ ئەوەی هەمو رۆژێک لیمۆ بخۆیت.
 

یەکەم: لیمۆ دژی بەردی گورچیلە کاردەکات.

دووەم: دژی گەشەکردنی خانەی شێرپەنجەییەکانە، توانای لەناوبردنی چەندین جۆری جیاوازی شێرپەنجەی هەیە.

سێیەم: لیمۆو هەمو ئەو میوەو سەوزانەی كە ڤیتامین سی لەخۆدەگرن ئەگەری دروستبوونی نەخۆشی دڵ و مولولەی خوێن كەمدەكەنەوە.

چوارەم: بەسودە بۆ ئەو کەسانەی مادەی ئاسنیان لە خوێندا کەمە، چونكە بەهۆی خواردنی لیمۆوە جەستەی مرۆڤ توانای زیاتر دەبێت بۆئەوەی ماددەی ئاسن لە هەموو ئەو خواردنانە وەربگرێت كە دەیخوات.

پێنجەم: بەهۆی خواردنی لیمۆوە تەندروستی جگەر بەهێز دەبێت، هەوڵبدە لەكاتی نانی بەیانیاندا تێکەڵی ئاو لەگەڵ ئاوی لێمۆ بخۆیتەوە بەوشێوەیە بەردەوام جگەر لەژەهر‌و ماددەی زیانبەخش دەپارێزرێت.





ئەم هەواڵە 7324جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad