English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆنێتی پاراستنی قژی ئافرەتانی لەچک پۆش
2019-07-17 [12:41 PM]

هەولێر _ ZNA


 


قژ تاجی سەری ئافرەتانە و جوانی و ناسکی و سەرنجڕاکێشی ئافرەتان دەردەخات، هەر بۆیە پێویستە بایەخی پێبدەن و زیاتر پارێزگاری لە مانەوەی بکەن بە جوانی، بێگومان ئەم بارە بۆ ئافرەتانی لەچک پۆش هەوڵدانی زیاتری دەوێت و پێویستە زیاتر بایەخ بە قژیان بدەن و ئەم هەنگاوانە لە یاد نەکەن بۆ ئەوەی تووشی هەڵوەرین و ناشرین بوون نەبێت.
 

1-بەشێوەیەکی گشتی پێویستە هەموو ئافرەتێک چ لەچک پۆش چ ئەوەی بێ لەچکە، ئاوێکی زۆر بخواتەوە ڕۆژانە لایەنی کەم لە 8 کوپ کەمتر نەبێت، چونکە باشترین سەرچاوەیە بۆ پارێزگاری کردن لە تەندروستی قژت، باشترین کاتیش خواردنەوە ئاوە پێش نان خواردن.

2-ڕۆژانە ئافرەتانی لەچک پۆش بەدوای شێواز و ستایلی پۆشینی لەچکن بەشێوازێکی نوێ، بەڵام هەر ستایلێک کە زۆر بادانی تێدایە بەدەوری قژتدا واتە چین چینە کەمی بکەرەوە، چونکە ڕێگە لە هەناسەدانی قژ و بێخی سەرت دەگرێت، تەندروستی تێکدەدات.

3-خێرا مەبە لە هەڵبژاردنی لەچکەکە و بە ستایل و جوانیەکەی، هەوڵبدە پێش هەموو کارێک قوماشی لەچکەکەت بزانیت چیە، چونکە هەندێک جۆری قوماش زیان بە قژەکەت دەگەیەنێت.

4-هەفتانە دووجار قژەکەت بشۆ تا لە کڕێش ڕزگار بێت، لەگەڵ بەکارهێنانی کرێم و شامپۆی گونجاو بۆ قژەکەت بەپێی چەوری و وشکی، هەفتانە جارێک حەمام زەیت بەکاربهێنە و شانەی دار یان دانە فروان بەکاربهێنە.

5-لەدوای شتنی قژەکەت خێرا هەوای پێدە مەکە و کۆیبکەیتەوە، بۆ نیو کاتژمێر قژەکەت کراوە بێت بۆ ئەوەی سوڕی خوێنی سەرت چالاک بێت، تا تووشی هەڵوەرین نەبێت.

6-قژت بە توندی لەژێر لەچکەکەوە مەبەستە، چونکە ڕێگە لە هەناسەدانی قژ و بێخی سەرت دەگرێت، زوو زوو هەوڵبدە قژەکەت بکەیتەوە بۆ ماوەی چەند خولەکێک تا هەوا وەربگرێت.





ئەم هەواڵە 7453جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad