English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند ڕاستییەکی نەبیستراو لەسەر شلیک
2019-07-24 [09:47 AM]

هەولێر _ ZNA


 

شلیک زۆرینەی پێکهاتەکەی ئاوە کە دەکاتە لە ٪۹۱ و کاربۆهیدرایت لە ٪۷٫۷ و هەروەها ڕێژەیەکی زۆرکەمیش چەوری کە دەکاتە ٪۰٫۳۰ و پرۆتین لە٪۰٫۷  ئەم میوە بەتامە چەند سودێکی سەرسوڕهێنەری هەیە ئەمانەش هەندێک لەسودەکانی .
 

  ـ سەرچاوەیەکی باشی ڤیتامین سی و مەنگەنیز و فلۆتە.

ـ دژە  ئۆکسانێکی زۆر بەهێزە ئەمەش هۆکارە بۆ دژی چەندین نەخۆشی لەجەستەدا.

ـ تەندروستی دڵ دەپارێزێت و کۆنترۆڵی شەکر دەکات.

ـ یارمەتی بەهێزبونی بەرگری لەش دەدات و دژی هەوکردن و ، پەتاو ، توش بوون بەسەرما.

لەتوشبوون بەشێرپەنجە دەت پارێزێت لەبەر ئەوەی دژە ئۆکسانە.

ـ بینین باش دەکات: بەهۆی بوونی فلاڤۆنۆیدس، و ترشی ئەلاگیک مەترسی توشبوون بەکەمبینی لەتەمەنی پیریدا کەم دەکاتەوە.





ئەم هەواڵە 7183جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad