English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی خواردنەوەی ئاو بۆ دابەزاندنی کێش
2019-08-03 [12:16 PM]

هەولێر _ ZNA


 

1)   خواردنەوەی ئاو یارمەتیدەر بۆ کەم کردنەوەی اشتها بۆ خواردن، هەروەها یارمەتی دەرە بۆ کەمکردنەوەی هستکردن بە برسێتی.
 

2) خواردنەوەی ئاو یارمەتی دەرە بۆ هەرس کردنی خواردن .
 

3 ) ئاو الكولسترول لە لەشدا کەم دەکاتەوە، بەتایبەت لە بەیانیاندا پێش نانی بەیانی.

 

4) ئاو یارمەتی جگەر دەدات لە گۆڕینی چەوری بۆ وزە وە کەم بوونەوی جەوری دەبێتە هۆی دابەزینی کێش .

 

5) ‏خواردنەوەی ئاو دەبێتە هۆی لەناوبردنی ژەهراوی جەستە و کەم کردنەوەی غازاتی سک .
 

6) خواردنەوەی ئاو جەستە چالاک دەکات بۆ ئەنجامدانی ئەرکی ڕۆژانە و وەرزش کردن .
 

7) ‏خوارنەوەی ئاو یارمەتی دەرە بۆ جوانکردنی ڕوخسار و بێس و پاراستنی چاو و مووی سەر .





ئەم هەواڵە 10750جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad