English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چوار میوه‌ى زۆر گرنگ بۆ توش بووانى شه‌كره‌
2019-08-04 [09:10 AM]

هه‌ولێر - ZNA


نه‌خۆشى شه‌كره‌ یه‌كێكه‌ له‌ نه‌خۆشییه‌ درێژخایه‌نه‌كان ، هه‌ربۆیه‌ توش بووانى شه‌كره‌ جگه‌ له‌وه‌ى پێویسته‌ ده‌رمان به‌كاربهێنن له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا ده‌بێت پارێزگارى بكه‌ن له‌ خواردن ، زۆر توش بوو هه‌یه‌ له‌زۆربه‌ى خواردن و خواردنه‌وه‌كان ده‌ترسن به‌ڵام له‌خواره‌وه‌ باس له‌چوار میوه‌ى زۆر گرنگ ده‌كه‌ین كه‌ توش بووانى شه‌كره‌ خووى بده‌نێ و به‌رده‌وام بیخۆن .

 

 

- سێو: به‌هۆی بوونی ماده‌ی به‌كتین یارمه‌تی دابه‌زینی رێژه‌ی ئه‌نسۆلین ده‌دات

 

 

- پرته‌قاڵ: به‌هۆی بوونی ماده‌ی مزره‌مه‌نییه‌وه‌  رۆڵێكی گرنگی هه‌یه‌ له‌ پارێزگاریكردنی رێژه‌ی ئه‌نسۆلین و گلۆكۆز له‌ خوێندا .

 

- قۆخ: به‌هۆی بوونی ڤیتامین A و ریشاڵه‌ خۆراكییه‌كان و پۆتاسیۆم و ماده‌ دژه‌ ئۆكسیده‌كان ده‌بێته‌ هۆی جێگربوونی ئاستی رێژه‌ی شه‌كر له‌ خوێندا قۆخ باشترین میوه‌یه‌ بۆ شه‌كره‌

 

- گێلاس: یه‌كێكه‌ له‌و میوانه‌ی ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ئه‌نسۆسیانین كه‌ یارمه‌تی دابه‌زینی رێژه‌ی شه‌كر ده‌دات له‌ خوێندا و خواردنی گێلاسیش ده‌بێته‌ هۆی به‌رهه‌مهێنانی رێژه‌ی سروشتی ئه‌نسۆسیانین له‌ له‌شدا.

 

 





ئەم هەواڵە 1741جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad