English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پێش خەوتن دەتوانیت پرۆتین بخۆیت
2019-09-01 [11:21 AM]

هەولێر _ ZNA


ھەمووکات باس لەوە دەکرێ پێویستە ژەمی نانی بەیانی قورسترینی رۆژەکەت بێت و نانی ئێوارەت سوک و تەندروست بێت.

بۆیە بەیانیان خۆراکی دەوڵەمەند بەپرۆتین دەخۆن بۆ زیاترکردنی بەرگەگرتنی ووزە.

بەڵام گۆڤاری Nutrition بڵاویکردۆتەوە کەخواردنی ژەمێکی سوک لەپرۆتین لەشەودا خراپ نیە و نابێتە چەوری وورگ، ئەم توێژینەوەیە پەیوەندیی نێوان نانی ئێوارە و زیادبونی کێش و میتابۆلیزمی ئاشکراکردووە بەتایبەت لەو ژنانەی وەرزش دەکەن و چالاکن. 

توێژینەوەکە دەریخستوە کەخواردنی پرۆتین لەشەودا کاریگەری نەبووە لەسەر ھەرسکردن و نەبۆتە ھۆی کەڵەکەبونی چەوری لەدەوری وورگ. 





ئەم هەواڵە 7927جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad