English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانى ئاوى برنج
2019-09-10 [11:04 AM]

هەولێر _ ZNA



ئاوى برنج دەوڵەمەندە بە ڤیتامین و کانزا، بۆیە سوودێکى زۆرى هەیە بۆ پاراستنى پێست دژى تیشکى خۆر و لەهەمان کاتدا دژە ئۆکسیدە و سوودێکى زۆرى هەیە بۆ تەندروستى قژ و پاراستنى مرۆڤ لە چەندین نەخۆشى دیکە لەوانەش:

-وزە بەخشە
-رێگری لە رشانەوە و دڵتێکەڵهاتن دەکات
-شیرى دایک زیاد دەکات
-چارەسەرى قەبزى دەکات
-گەشەى قژ خێرا دەکات و بریقەدارى دەکات
-سوودێکى زۆرى هەیە بۆ تەندروستى پێست
-لەشى مرۆڤ لە هەوکردن دەپارێزێت

چۆنییەتى ئامادەکردنى:
برنجەکە لەگەڵ ئاودا دەکوڵێندرێت و پاشان دواى پاڵاوتنى سارد دەکرێتەوە و لەکۆتاییدا  بەکاربهێندرێت بۆ شۆردنى قژ یاخود دەموچاو بە پێی پێویستى کەسەکە





ئەم هەواڵە 7564جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad