English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئه‌گه‌ر جگه‌ره‌كێشیت ئه‌م شه‌ربه‌تانه‌ بخۆره‌وه‌
2019-10-10 [10:47 AM]

هەولێر ــ ZNA


بوونى نیكۆتین له‌جه‌سته‌ى ئه‌و توش بووانه‌ى كه‌ جگه‌ره‌ كێشن زۆر زۆره‌ ،هه‌ر ئه‌مه‌شه‌ واى كردووه‌ ناتوانن واز له‌ جگه‌ره‌ كێشان بهێنن ، چونكه‌ ئه‌و مادده‌یه‌ وات لێ ده‌كات پێوه‌ى په‌یوه‌ست بیت و نه‌توانى ده‌ست  به‌ردارى بیت.

هه‌ربۆیه‌ پێویسته‌ كۆمه‌ڵێك شه‌ربه‌تى سروشتى بخۆیته‌وه‌ بۆ پاك بوونه‌وه‌ى خوێن و له‌شت  له‌و مادده‌ زیان به‌خشانه‌ى جگه‌ره‌ ، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا ئه‌م شه‌ربه‌تانه‌ یارمه‌تیت ده‌دات تا وورده‌ وورده‌ له‌ جگه‌ره‌ كێشان دوور كه‌ویته‌وه‌ .

• شه‌ربه‌تى پرته‌قاڵ و هه‌نار و لیمۆ ده‌توانى به‌جیا بیان خۆیت و ده‌شتوانى تێكه‌ڵییان بكه‌یت به‌ته‌واوى قوورگ پاك ده‌كه‌نه‌وه‌ .

• بروكلى یان شه‌ربه‌تى بروكللى باشترین سه‌ووزه‌یه‌ بۆ فڕێ دانه‌ ده‌ره‌وه‌ى مادده‌ى زیان به‌خش له‌له‌شدا .

• شه‌ربه‌تى زه‌نجه‌بیل باشترینه‌ بۆ پاك بوونه‌وه‌ى خوێن .

• شه‌ربه‌تى گێزه‌ر له‌ش له‌ووشك بوونه‌وه‌ ده‌پارێزێت.

• سپیناخ باشترینه‌ بۆ ته‌واو پاك بونه‌وه‌ى له‌ش له‌مادده‌ى نیكۆتین .





ئەم هەواڵە 8137جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad