هەولێر ــ ZNA بهپێى توێژینهوهیهكى بهریتانى كهلهیهكێك لهزانكۆكانى ئهنجام دراوه ، بهیانیان خواردنهوهى شیر زۆر گرنگه چونكه یارمهتى دهره بۆ هاوسهنگ كردنى شهكرهى خوێن .
ئهو شیرهى كهبهیانیان دهیخۆیتهوه زۆرترین پرۆتینت پێ دهبهخشێت ، لهگهڵ ئهوهشدا یارمهتیت دهدات ئاستى گلوكۆز لهخوێندا بهتهواوى دابهزێنێت .
بڕى ئهو كاربۆهیدراتهى كهله شیردا بوونى ههیه بهیانیان كارى خۆى دهكات چونكه بهگهدهى بهتاڵ دهیخۆیت و ههستى تێر بوونت پێ دهبهخشێت .
ههربۆیه توش بووانى شهكره دهتوانن بهیانیان شیرى بێ چهوورى بخۆنهوه بۆ ئهوهى بهدرێژایى ڕۆژ شهكرهت دابهزێت .
ئەم هەواڵە 10345جار خوێندراوەتەوە |