English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند ڕاستیەك لەسەر هێلکە و سوودەکانی
2019-10-13 [01:51 AM]

هەولێر ــ ZNA


هێلکە لەو خۆراکانەیە کە خەڵکێکی زۆر ئارەزووی خواردنی دەکەن چونکە تەندروستە و کالۆریەکی کەمی هەیە و پزیشکان ئامۆژگاری خواردنی دەکەن بەلایەنی کەم ڕۆژی جارێك بەهۆی سوودە زۆرەکانی و لەو جۆرە پرۆتینانەیە کە پێویستی لەش پڕ دەکاتەوە.

زەردێنەی هێلکە یارمەتی گەشەی مێشك دەکات بەتایبەتی ئەگەر بە کوڵاوی بدرێتە منداڵان و کۆنترۆڵی زیادبوونی کێشی لەش دەکات و پێویستە هێلکە بە نوێی بخورێت چونکە ماوەی بەسەر چۆنی تەنها 3 هەفتەیە و هیج جیاوازیك نیە لە ڕەنگی هێلکە سپی بیت یان سوور چونکە هەمان کالۆری و هەمان بەهای خۆراکییە هەیە.





ئەم هەواڵە 3181جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad