English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند ڕاستیەك لەسەر هێلکە و سوودەکانی
2019-10-13 [01:51 AM]

هەولێر ــ ZNA


هێلکە لەو خۆراکانەیە کە خەڵکێکی زۆر ئارەزووی خواردنی دەکەن چونکە تەندروستە و کالۆریەکی کەمی هەیە و پزیشکان ئامۆژگاری خواردنی دەکەن بەلایەنی کەم ڕۆژی جارێك بەهۆی سوودە زۆرەکانی و لەو جۆرە پرۆتینانەیە کە پێویستی لەش پڕ دەکاتەوە.

زەردێنەی هێلکە یارمەتی گەشەی مێشك دەکات بەتایبەتی ئەگەر بە کوڵاوی بدرێتە منداڵان و کۆنترۆڵی زیادبوونی کێشی لەش دەکات و پێویستە هێلکە بە نوێی بخورێت چونکە ماوەی بەسەر چۆنی تەنها 3 هەفتەیە و هیج جیاوازیك نیە لە ڕەنگی هێلکە سپی بیت یان سوور چونکە هەمان کالۆری و هەمان بەهای خۆراکییە هەیە.





ئەم هەواڵە 8125جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad