English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودی میوە سورەکان بزانە
2019-10-16 [12:55 PM]

هەولێر ــ ZNA


 

 

 

 

 

1-تەماتە:یەكێكە لەو سەوزانەی دەوڵەمەندە بە پێكهاتە دژە ئۆكسێنەرەكان و سەرچاوەیە بۆ ڤیتامین سی و پۆتاسیۆم و دەبێتە هۆی پاراستنی دڵ .

2-گێلاس: ئەم میوەیە پێكهاتەی ئەنسۆسیانین و دژە ئۆكسێنەرەكانی تێدایە وەك دژە هەوكردن كاردەكات لەجەستەدا،و چارەسەرە بۆ ئازاری جومگەكان .

3-شلیك: ڕۆژانە خواردنی هەشت دەنك شیلك هاوشێوەی پرتەقاڵێك سودی هەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ ،ناهێڵێت كۆلیسترۆلی جۆری خراپ لەناو جەستەدا بئۆكسێت.

4-بیبەری سوور:ئەم جۆرەی بیبەر مادەی لایكۆپین لە پێكهاتەیدا هەیە ،دەبێتە هۆی كەمكردنەوی ڕێژەی كۆلیسترۆلی ناو خوێن، وڕیشاڵ و ڤیتامین ئەی و سی بەجەستە دەبەخشێت.

5-ترێی ڕەش: ئەم میوەیە ڕێژەی كۆلیسترۆلی زیان بەخشی ناو خوێن كەمدەكاتەوە و بۆ ئەو كەسانە بەسودە كە پەستانی خوێنیان بەرزە.





ئەم هەواڵە 10474جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شه‌قامێك رۆده‌چێت و دوو ژن ده‌خوات
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad