English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چا یان قاوە كامیان باشترە
2019-10-23 [12:49 PM]

هەولێر ــ ZNA



لە زۆربەی وڵاتانی جیهان خواردنەوەی قاوە بووتە خوو نەریت و لە كۆمەلێكی دیكەشدا چا، بەڵام دەزانیت کامیان باشترە؟


 پسپۆرانی بواری خواردن و تەندروستی، دەڵێن: بەم پێنج هۆكارە خواردنەوەی چا لە لە خواردنەوەی قاوە بەسوودترە: 


-قاوە ددانەكان رەش دەكات، بەڵام چا كاریگەری لەسەر رەنگی ددانەكان نییە.

-قاوە كۆلسترۆڵی خوێن كە یەكێكە لە هۆكارەكانی جەڵتە، بەرزدەكاتەوە. 

-خواردنەوەی قاوە زۆرجار تووشی سەر ئێشەت دەكات، بە تایبەت لەو كەسانەی كە هەستیارییان بە خواردنەكان هەیە.

 -پێكهاتەی كافایین لە قاوەدا یەكێك لە هۆكارەكانی شێواندنی خەوە و تووشی بێ خەوێت دەكات.

-كافایینی زۆر رێگری دەكات لە هەڵمژینی مادەی مەگنسیۆم و كەمی مەگنسیۆم دەبێتە هۆی گیرانی ماسولكەكان.





ئەم هەواڵە 10300جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad