English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چی‌ ده‌زانیت ده‌رباره‌ی فۆلیك ئه‌سید (ڤیتامین B9)
2019-12-01 [01:13 AM]

هەولێر ــ ZNA


كه‌می فولیك ئه‌سید (ڤیتامین B9) له‌ئافره‌تی دوگیان ئه‌گه‌ری هه‌یه‌ ببێته‌ هۆی دروست نه‌بونی یان خراپ دروست بونی بڕبڕه‌كانی پشت (neural tube defect) ئه‌مه‌ش ده‌بێته‌ هۆی دروستبونی كیس له‌پشتی منداڵه‌كه‌و هه‌ندێ جار گه‌وره‌بونی سه‌ری منداڵه‌كه‌ كه‌ ئه‌مه‌ش ده‌بێت نه‌شته‌گه‌ری بۆ بكرێ بۆ لابردنی كیسی دروست بو له‌گه‌ڵ دانانی سۆنده‌ (shunt) له‌ناو سه‌ری منداڵه‌كه‌ بۆ ئه‌وه‌ی ئاوی ناو مێشكی منداڵه‌كه‌ كۆنه‌بێته‌وه‌.
خۆپاراستن له‌م كێشه‌یه‌ به‌وه‌رگرتنی حه‌پی فۆلیك ئه‌سیده‌ ده‌بێت باشتره‌ ٣ مانگ پێش ئه‌وه‌ی ئافره‌ته‌كه‌ دوگیان بێت وه‌ری بگرێ رۆژانه‌ یه‌ك حه‌ب تاكۆتایی سكه‌كه‌ی به‌رده‌وام بێت، گرنترین كات ٣ مانگی یه‌كه‌می دوگیانییه‌.
له‌گه‌ڵ وه‌رگرتنی حه‌پی فۆلێك ئه‌سید ده‌بێت ئافره‌ته‌كه‌ له‌و خواردنانه‌ زۆر بخوات كه‌ فۆلیك ئه‌سیدی زۆر تێدایه‌ وه‌ك سه‌وزه‌، ئه‌ڤوگادۆ، بامێ، سترۆبێلی، برۆكلی، قه‌رنابیت، سپیناخ، هێلكه‌، گوێز، گوڵه‌به‌ڕۆژه‌.





ئەم هەواڵە 1471جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad