English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆن بە شەربەتی پرتەقاڵ کێشت دادەبەزێنیت
2019-12-02 [10:29 AM]

هەولێر ــ ZNA


پرتەقاڵ بە میوە بەسودەکە ناسراوە کە بەهۆی پێکهاتە خۆراکیەکانی دەتوانرێت بۆ چەندین مەبەست بەکاربهێندرێت و سودی تەندروستی گرنگ بە جەستە دەگەیەنێت.

بەهۆی ئەوەی دەوڵەمەندە بە ڤیتامین C، کاریگەری بەهێزی دەبێت لەسەر دابەزاندنی کێش، هەروەها سەرچاوەیەکی باشە بۆ بەدەستهێنانی ریشاڵ کە یارمەتی تواندنەوەی چەوری جەستە دەدات.

بێگومان دەتوانیت بۆ دابەزاندنی کێش سودی لێببینیت ئەگەر لەگەڵ خواردنەوەی شەربەتی پرتەقاڵدا چەند هەنگاوێکی ئاسان ئەنجام بدەیت بۆ ئەوەی زیاتر سودی لێببینیت.

سێ رۆژی سەرەتای هەمو هەفتەیەک شەش جۆر خۆراک بخۆ، کە سیانیان دەوڵەمەند بن بە پرۆتین و سەوزەوات، سێ ژەمە لاوەکێکەی دیکە تەنها دەبێت بریتیبێت لە شەربەتی پرتەقاڵی فرێشی بێ شەکر.

کاتێک ئەم سیستمە پەیڕەو دەکەیت گرنگە رۆژانە یەک بۆ دو لیتر ئاو بخۆیتەوە رۆژانە، چونکە ئاو یارمەتی جەستە دەدات زوتر کێشی جەستە دابەزێت و چەوری جەستە دەتوێنێتەوە.

هەروەها گرنگە لە کاتی خۆت لە خواردنی چەوری و شەکر بەدور بگریت، هەروەها خوێ کەم بکەیتەوە لە ژەمە خۆراکەکانتدا.

 





ئەم هەواڵە 1189جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad