English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەو خۆراکانەی بۆنی ناخۆشی جەستە ناهێڵن
2019-12-09 [10:37 AM]

هەولێر ــ ZNA



بۆنی ناخۆشی جەستە تەنها پەیوەندی بە ئارەقرکردنەوە نیە، بەڵکو ئەو خۆراکانەی هەڵیدەبژێریت و شێوازی خۆراکەکانت کاریگەریان هەیە لەسەر بۆنی جەستەت، ئەو خۆراکانەی یارمەتیدەرن بۆنی خۆشی جەستەت بریتین لە.

یەکەم: میوە مزرەکان
کاریگەری بەهێزی هەیە لەسەر نەهێشتنی بۆنی ناخۆشی جەستە، وەکو پرتەقاڵ، ئەنەناس، شلیک، سێو و هەمو ئەو میوانەی مزرن.

دوەم: هێل
بەکارهێنانی بڕێکی کەم لە هێل لە خۆراکەکانتدا بۆنی جەستەت خۆشدەکات.

سێیەم: چای یاسەمین
هەمو ماددە ژەهراویەکانی جەستە فڕێدەداتە دەرەوە، کرداری هەرس باشتر دەکات و بۆنی جەستە خۆش دەکات.

چوارەم: رۆزماری
دەتوانیت لە خۆراکەکانتدا بەکاری بهێنیت و لە بۆنی ناخۆشی جەستەت دوربکەویتەوە.

پێنجەم: ئاو و لیمۆ
تێکەڵەی ئاو ولیمۆ جگە لەوەی چەندین سودی تەندروستی بە جەستە دەبەخشیت، رێگری دەکات لە ئارەقکردنەوە و بۆنی جەستەت خۆش دەکات.

شەشەم: دارچینی، نەعنا، جاترە
بە سێ خۆراکە بۆن خۆشەکە ناسراون و بۆنێکی خۆش بە جەستەت دەبەخشێت.





ئەم هەواڵە 7666جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad