English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
قاوە لە شەكرە و پەستانی خوێن و نەخۆشی دڵ دەتپارێزێت
2019-12-11 [10:42 AM]

هەولێر ــ ZNA



شەكرە و پەستانی خوێن دوو كێشەی گەورەی تەندروستین لە سەرانسەری دنیا و ملیۆنان كەس بەدەستیانەوە دەناڵێنن، توێژینەوەیەكی نوێ ئاشكرای دەكات كە خواردنەوەی قاوە ئەگەری تووشبوون بە جۆری دووەمی نەخۆشی شەكرە و بەرزی بەستانی خوێن و كێشەكانی دڵ كەم دەكاتەوە.

هۆكارەكەی ئەو پۆلیفینۆلەیە كە بە دژەئۆكسێنەر دەوڵەمەندە

دەركەوتووە كە خواردنەوەی رۆژانەی تا چوار كووپ قاوە، دەكرێت ئەگەری تووشبوون بە بەرزی پەستانی خوێن و شەكرە زۆر كەم بكاتەوە، تەنانەت زانایان بۆیان دەركەوت كە قاوەی بێ كافایین ئەویش سوودی زۆری تەندروستی هەیە.

لەوكاتەی توێژەران لە هەردوو زانكۆی نافاری لە ئیسپانیا و كاتانیا لە ئیتاڵیا، بوونی پێوەندیان لە نێوان خواردنەوەی قاوە و كێشەی میتابۆلیسم دۆزییەوە، كە بەهۆی قەڵەوی و زیادبوونی كێش دروست دەبێت و دەبێتە هۆی نەخۆشی دڵ و لوولەكانی خوێن و شەكرە و لەگەڵ بەتەمەنداچوون دەردەكەوێت، وەك ماڵپەڕی "دەیلی مێڵ"، ئاشكرای كرد.  


توێژینەوەكان دەری دەخەن كە خواردنەوەی رۆژانەی 3-4 كووپ قاوە دەبێتە هۆی ئەگەری كەمبوونەوەی تووشبوون بە نەخۆشی شەكرە بە رێژەی 25% بەبەراورد بەوانەی نایخۆنەوە، بۆ ئەو مەبەستەش هەزاران كەس لە هەشت دەوڵەت پشكنینیان بۆ كرا و بوونی ئەو پێوەندییە دەركەوت، جۆزیبی گرۆسۆ، توێژەر و مامۆستای زانكۆ لەوبارەوە دەڵێت، رەنگە هۆكارەكەی بۆ ئەو پۆلیفینۆلە بێت كە پڕە لە دژەئۆكسێنەر و لە قاوەدا هەیە.





ئەم هەواڵە 2029جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad