English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند هۆکارێک بۆ ئەوەی هەمو رۆژێک لیمۆ بخۆیت
2019-12-16 [09:32 AM]

هەولێر ــ ZNA


لیمۆ یەکێکە لە میوە بەسودەکان بۆ جەستەو چەندین سودی سودی تەندروستی هەیە، دەوڵەمەندە بە ڤیتامین، جەستە لە وشک بونەوە دەپارێزێت، پێنج هۆکار بۆ ئەوەی هەمو رۆژێک لیمۆ بخۆیت.

یەکەم: لیمۆ دژی بەردی گورچیلە کاردەکات.

دووەم: دژی گەشەکردنی خانەی شێرپەنجەییەکانە، توانای لەناوبردنی چەندین جۆری جیاوازی شێرپەنجەی هەیە.

سێیەم: لیمۆو هەمو ئەو میوەو سەوزانەی كە ڤیتامین سی لەخۆدەگرن ئەگەری دروستبوونی نەخۆشی دڵ و مولولەی خوێن كەمدەكەنەوە.

چوارەم: بەسودە بۆ ئەو کەسانەی مادەی ئاسنیان لە خوێندا کەمە، چونكە بەهۆی خواردنی لیمۆوە جەستەی مرۆڤ توانای زیاتر دەبێت بۆئەوەی ماددەی ئاسن لە هەموو ئەو خواردنانە وەربگرێت كە دەیخوات.

پێنجەم: بەهۆی خواردنی لیمۆوە تەندروستی جگەر بەهێز دەبێت، هەوڵبدە لەكاتی نانی بەیانیاندا تێکەڵی ئاو لەگەڵ ئاوی لێمۆ بخۆیتەوە بەوشێوەیە بەردەوام جگەر لەژەهر‌و ماددەی زیانبەخش دەپارێزرێت.





ئەم هەواڵە 7423جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad