English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
باشترین كات كه‌یه‌ بۆ خواردنى سێو
2019-12-23 [11:21 AM]

هەولێر ــ ZNA


سێوو یه‌كێكه‌ له‌ باشترین میوه‌ وه‌رزییه‌كان ، هه‌ربۆیه‌ هه‌تا ده‌توانى رۆژانه‌ گرنگى ته‌واو بده‌ به‌ خواردنى سێوو ،چونكه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ زۆربه‌ى ڤیتامینات و مادده‌ كانزاییه‌كان هه‌ر ئه‌مه‌شه‌ واى كردووه‌ یارمه‌تیت بدات له‌ڕووى ته‌ندروستییه‌وه‌ .
 

بوونى زۆرترین به‌كتریا له‌سێوودا كه‌ ڕه‌نگه‌ له‌ سێوێكدا بگاته‌ 100 ملیۆن به‌كتریا ، كه‌ یارمه‌تیده‌رن بۆ له‌ش و ته‌ندروستى .
 

به‌پێ ى توێژینه‌وه‌یه‌ك ئه‌گه‌ر بتوانى به‌یانیان به‌گه‌ده‌ى به‌تاڵ سێوێك بخۆیت وه‌ بۆماوه‌ى سێ هه‌فته‌ به‌رده‌وام بیت له‌سه‌رى ئه‌وا یارمه‌تیت ده‌دات ، دوور بكه‌ویته‌وه‌ له‌ ئازارى سه‌ر و شه‌قیقه‌ .
 

له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا شه‌وان پێش نوستن سێوو بخۆیت ئه‌وا زۆر گونجاوه‌ چونكه‌ تواناى هه‌یه‌ سوودى ته‌واوت پێ بگه‌یه‌نێت .





ئەم هەواڵە 7012جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad