English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە بێ وێنەکانی سپێناخ بۆ جەستە
2020-01-06 [09:19 AM]

هەولێر ــ ZNA


سپێناخ یەکێکە لەو سەوزانەی، کە گرنگییەکی زۆری ھەیە بۆ تەندروستی،ھەروەھا مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، بەپێی توێژینەوەکان، رۆژانە خواردنی ژەمێک سپێناخ، ھاوکار دەبێت لەزیادکردنی توانای مێشک ، ھەروەھا مرۆڤ دەپارێزێت لەتووشبون بە نەخۆشی زەھایمەر.

 

توێژینەوەکان ئەوەیان دەرخستووە، گەڵای سپێناخ دەبێتە ھۆی دابەزاندنی کێشی زیادەی لەش، ھەروەھا سپێناخ بە سەرچاوەیەکی باشی ئاسن دادەنرێت، ئەمەش زۆر یارمەتی دەرە بۆ ئەوکەسانەی کە توشی کەمخوێنی دەبن ، ھەروەھا جۆرە مادەیەکی تێدایە کە مرۆڤ لە توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە دەپارێزێت و ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا کەم دەکاتەوە.





ئەم هەواڵە 5905جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad