English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆنیەتی دەست نیشانکردنی شێرپەنجەی مەمک
2020-01-07 [01:09 AM]

هەولێر ــ ZNA



١.پشکنینی خوودی خۆت بۆ مەمک .
ئەمەش دەکرێت لە دوای تەمەنی ٢٠ ساڵی ئافرەتان بەخۆیان ئەنجامی بدەن لە رێگەی شێلانی مەمک و ھەستکردن بەھەر گۆڕانکارییەک لە مەمک  و بە وریاییەوە مامەڵە لەگەڵ گۆڕانکارییەکان بکەن.
٢. پشکنینی مەمک لە نۆرینگەی پزیشکی و لە ژێر سەرپەرشتی دکتۆرێکی پسپۆڕ.
٣. وێنەگرتنی تیشکی مەمک (Mammography)
٤. پشکنین لەرێگەی کۆمپیۆتەر (CAD).
٥. وێنەگرتنی تیشکی مەمکی ژمارەیی .
٦. وێنەگرتن بە رەنینی موگناتیسی (MRI).
چارەسەری شێرپەنجەی مەمک :
لە ئێستادا بەھۆی پێشکەوتنی لایەنی پزیشکی ، شێرپەنجەی مەمک چارەسەرکردنی ئاسانتر بووە و دەکرێت گرنگترین چارەسەرەکانیش بەم شێوەیە پۆلین بکەین :
١.نەشتەرگەری :
ئەمەش پەنابردنە بەر لێکردنەوەی مەمک ، ئەمەش لە ئێستادا زۆر کەم بووە ، لە ئێستادا زیاتر گرێیەکە دەردەھێندرێت .
٢. چارەسەری تیشکی ، (Radiation therapy)
ئامانج لەم جۆرە چارەسەرییە بریتی دەبێت لە بچووکردنەوەی قەبارەی گرێیەکە و لەناوبردنی خانە شێرپەنجەییەکان .
٣. چارەسەری کیمیاوی (Chemotherapy)
٤. چارەسەری بە ھۆڕمۆنات .
چۆنیەتی خۆ پاراستن لە شێرپەنجەی مەمک :
١.چارەسەری بە رێگەی کیماوی :
ئەمەش بە خواردنی ھەندێک جۆری دەرمان کە رێگری لە دەرکەوتنی شێرپەنجەی مەمک دەکەن .
٢. نەشتەرگەری وەک رێگەیەک بۆ خۆپاراستن .
ئەمە بژاردەیەش ھەرچەندە کەمە بەڵام ئەمانەی خوارەوە دەگرێتەوە .
١.لێکردنەوەی مەمک وەک شێوەی خۆپاراستن .
٢. دەرھێنانی ھێلکەدان وەک رێگەیەک بۆ خۆپاراستن .
٣. گۆڕانکاری لە سیستەمی ژیانی رۆژانە .
پێویستە ھەندێک رێگە بگرێتە بەر بۆ ئەوەی لە شێرپەنجەی مەمک بەدوور بێت .
•دوور کەوتنەوە لە مەی خواردنەوە .
•پارێزگاری لە کێشێکی ھاوسەنگ .
•دوورکەوتنەوەی لە چارەسەری ھۆرمۆنی درێژخایەن .
•ئەنجامدانی وەرزشی رۆژانە .
•خواردنی خۆراکی تەندروست .
•زۆر زەیتی زەیتون بەکار بھێنە .
•دووربکەوە لە دەرمانی زیندەوەر کوژ .





ئەم هەواڵە 8830جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad