English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی تۆوی کەتان بۆ تەندروستی
2020-02-04 [12:45 PM]

ZNA-هەولێر


تۆوی کەتان لەنێو پێکھاتە خۆراکییە بەسودەکاندا بۆ تەندروستی مرۆڤ تۆوی کەتان بەدی دەکرێت، کەماوەیەکی زۆرە ئەم جۆرە پێکھاتەیە دەخورێتەوە بەوپێیەی چەندین سودی ھەیە بۆ لەشی مرۆڤ، ھاوکات بەوپێیەی تۆوەکەی ھەرزانە، چەندین سودی گرنگی هەیە ئەوانیش.

یەکەم: مەترسی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە، دەوڵەمەندە بە ئۆمێگا 3، رێگر دەبێت لە گەشەکردنی خانە شیرپەنجەییەکان.

دوەم: یارمەتی دابەزینی ئاستی کۆلیسترۆڵی جەستە دەدات.

سێیەم: رێگر دەبێت لە توشبون بە نەخۆشی درێژخایەنەکان وەکو نەخۆشی دڵ و شەکرە.

چوارەم: یارمەتی دابەزینی کێشی زیادەی لەش دەدات.

پێنجەم: مەترسی جەڵتەی دڵ کەمدەکاتەوە.

شەشەم: سیستمی بەرگری لەش بەهێزدەکات.

حەوتەم: ئاستی شەکری خوێن کەمدەکاتەوە، مەترسی شەکرە کەم دەکاتەوە.

هەشتەم: یارمەتی کەمکردنەوەو نەهێشتنی ئازاری جومگەکان دەدات.

نۆیەم: باڵانسی هۆڕمۆنە مێینەکانی جەستە دەکات، یارمەتی خانمان دەدات بۆ هەبونی منداڵ، مەترسی شێرپەنجەی مەمک کەم دەکاتەوە.
 





ئەم هەواڵە 3775جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad